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普洱茶既能提神又能安神?好矛盾,该如何正确饮用?

茶叶,家庭和办公族都会准备的一款饮品,困了,泡上一杯解解乏,但是茶叶喝多了也容易刺激神经,大脑过度兴奋,引起失眠现象。然而普洱茶不仅可以提神还能够安神,看似很矛盾,其实一点也没错,就看你怎么喝了?

一、普洱茶的提神功效

普洱茶的提神功效主要源于茶叶内的咖啡碱成分,茶汤被人体吸收后,对人体脑神经产生刺激吗,起到兴奋作用,起到提神效果。

提神功效明显的常见于普洱生茶,陈化时间短,刺激性成分大,提神功效明显;正常冲泡2分钟,茶叶内的咖啡碱基本溶解,饮用后令人兴奋。

感到疲乏时不妨冲泡一杯生普,茶汤就能刺激大脑中枢神经,使之由迟缓转为兴奋,提高思维能力,进而提高工作效率。

二、普洱茶的安神作用

普洱茶经过存放后,内含物质氧化,刺激性降低,提升效果减弱。特别是普洱熟茶经过渥堆发酵后,在发酵中茶叶中的咖啡碱与茶多酚类物质发生反应,使得咖啡碱含量降低,加上长期陈化,苦涩感减弱,口感俱佳。

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