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脾胃虚弱最怕这3种食物,每天吃一点健脾养胃,却有很多人不喜欢

脾胃虚弱是常见的病症,脾胃较虚的人容易腹痛、腹胀、腹泻、大便稀溏,平时还会有食欲不振以及形体消瘦等问题。脾虚虽不是大病,但可酿成大病,因此要小心调理。那么脾胃虚弱如何健脾养胃呢?下面一起看看吧!

什么是脾胃虚弱?

脾胃虚弱,为中医名词术语。脾胃虚弱含义比较笼统,包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。其中脾气虚是脾胃虚弱的基本类型,脾气虚证是指脾气不足,失其健运所表现的证候。多因饮食不节,劳累过度,久病耗伤脾气所致。

脾胃虚弱的人多吃以下3种食物,健脾又养胃,却有很多人不喜欢!

1、猪肚

猪肚是公认的养胃食材,它不但口味香醇,营养价值还丰富,它含有丰富的蛋白质以及各种微量的营养元素。秋季多喝猪肚汤,除了可以健脾养胃之外,还能增进食欲,促进肠胃消化,缓解消化不良的现象。

2、莲藕

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