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天冷了,多给孩子吃它,提高免疫力,补脑又补钙,一冬天不上火

立冬后,北方的气温下滑得很厉害,有的地方都已经下起了冬天的第一场雪,这个时候除了保暖以外更重要的是要保护好自己的身体。

除了多喝水以外,还要多吃一些有营养的食物,特别是家里有正在上学的孩子们,他们正在面对着寒冷的天气和学习的压力,所以饮食上一定要吃得好,喝的好,千万不要马虎。

这个时候的气候干燥,气温也不稳定,很容易感冒,那些身体比较敏感的现在已经开始感觉喉咙发痒了。所以要多吃一些比较有营养而且还可以提高免疫力喝抵抗力的食物,营养健康的饮食对我们每一个人来很说至关重要!

我是一个美食主义者也是一个典型的吃货,我虽然喜欢吃,但我从来不乱吃。闲着没事的时候我喜欢看别人做的美食,如果遇到感觉不错的美食就想办法把它学会,然后做给自己的家人和孩子吃。昨天在朋友圈看到一位朋友做的美食不错,既好看又好吃,用到的也都是一些比较有营养的美食。是用五花肉,蘑菇,鸡蛋制成的,做法非常的简单,营养又美味,还可以增加抵抗力,很适合孩子和老人吃。下面我就来试一下!立冬后,常给孩子吃它,润肺化痰,增加抵抗力,孩子超喜欢

【蘑菇肉丸子】

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