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心理专家:神经衰弱患者饮食应该这么吃!

不同的人有不同的饮食爱好,不同的患者有不同的饮食注意事项,不知你注意到了吗?神经衰弱患者由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。食用饮食时,也要注意拒绝刺激性食物,避免造成大脑二次受到伤害。那么,在日常生活中,神经衰弱患者该如何食用饮食呢?

1、少食或拒绝含有刺激性的食物

大部分神经衰弱患者从事的是脑力工作,常常用脑过度,并且,日常生活中,常有香烟、咖啡、酒精等伴随。特别是咖啡,是熬夜加班人士的必备品,常常用来提神;俗语“饭后一支烟,赛过活神仙。”虽然,香烟不足以帮助人们解决烦恼,但是香烟可以使人们减轻烦恼带来的痛苦;中国式的社交从来离不开酒,逢年过节、朋友聚会,酒是必不可少的。

人们在享受香烟、咖啡、酒精带来益处的同时,对大脑也形成强有力地破坏,只会不断加重患者病情,造成恶性循环,对身体百害而无一利。

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