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冬天吃牛肉不如吃这个菜,一斤才2元,孩子多吃身体强壮抵抗力强

转眼间就到了寒冷的冬天,每到冬天,很多家长都会准备很多滋补养生的汤,炖给孩子们喝,而其中最受大家欢迎的就是牛肉汤了。因为牛肉它的营养价值特别的高,特别是对于正在长身体的孩子们来说,可以强身健体是一个非常不错的补品。除了对孩子们有好处之外,大人们吃了牛肉也特别的好,而且牛肉它的脂肪含量也比较少,所以很多正在减肥的女孩子们也很喜欢吃牛肉,因为它不会长肥肉。但是因为牛肉它的价格会比较高,所以一般人他不会经常的吃牛肉。

今天要给大家介绍的这一个食品,它不仅营养价值不会比牛肉低,而且还特别的便宜,那就是芋头了。芋头也是冬天一个特别好的补品,它的营养价值也是非常丰富的,它的营养价值甚至比牛肉还要高上好几倍。尤其是在这个寒冷的冬天,它也能起到很强的保暖作用,可以说也算的上一个特别棒的补品了,而且最主要的是她还特别的便宜,就算每天都吃它也是可以的。但是很多人对于芋头却不知道怎么做他才会很好吃,一般人他们只会想到把芋头拿去蒸一下,但是蒸出来的芋头味道却没有想象中的那么好吃,今天我就来教大家一道用芋头做的菜,做起来既简单又很好吃。那就是红烧芋头了。

原材料:芋头,胡萝卜,蘑菇,香葱,大蒜,生抽,料酒等调料。

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