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5物是“天然降糖药”,糖尿病最怕的食物,常吃可有效降糖!

1、魔芋。魔芋富含葡萄甘露聚糖,可以很好地降糖,而且饱腹感强,可以减少食物的摄入。

2、南瓜。南瓜富含果胶,会延缓肠胃对淀粉的吸收,糖尿病人可以常吃,对于降血糖很有效果。

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